WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar

Kali ini kami mencoba membuat artikel dengan judul WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar, mungkin akan sangat membantu anda sebagai referensi ketika sedang menghadapi susah buang air besar.
Susah buang air besar adalah persoalan yang tidak bisa dianggap remeh, memang persoalan ini biasanya tidak berbahaya, jika problemnya ringan. Namun pada beberapa kasus hal ini boleh mengakibatkan BAB berdarah dan kompilkasi lainnya. Oleh karena itu, tidak bisa diabaikan untuk mengatasi susah buang air besar.

Manusia dikatakan susah air besar (sembelit/konstipasi) jika ketika waktu satu minggu hanya buang air besar sebanyak 1-2 kali atau kurang, BAB dengan feses yang keras, dan perlu waktu lebih lama untuk mengakhiri buang air besar. Jika sudah demikian, segera atasi terlebih dahulu dengan metode alami dan sederhana namun sangat manjur mengobati dan mencegah sembelit.

Pengobatan Sembelit
Pengobatan sembelit yang tepat tergantung pada penyebabnya, oleh karena itu silahkan baca terlebih dahulu penyebab susah buang air besar. WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar secara umum susah buang air besar dapat diatasi dengan langkah mengatur pola makan dan gaya hidup, tentu ini merupakan tips awal atau cara aman yang bisa kita lakukan sendiri.

WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar

WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar

Berikut tips sederhana menyembuhkan sulit buang air besar :

  • Asupan Tinggi Serat

Makanlah lebih banyak buah-buahan dan sayuran. Ini maksudnya seharusnya lima porsi buah atau sayuran setiap hari. Serat diterjemahkan sebagai bahan yang dibuat oleh tanaman yang tidak dicerna oleh saluran pencernaan manusia. Serat adalah salah satu maskot dalam pengobatan sembelit. Serat dapat mengikat air dan menjaga air dalam usus sehingga menjaga fases tetap lunak dan aman dikeluarkan. Buah berserat yang ampuh mengobati sulit buang ari besar yaitu buah pepaya. Jika ini tidak ada silahkan makan buah-buahan lainnya dan sayur-sayuran. Tapi hindarilah buah salak, yang malah akan membuat buang ari besar semakin sulit.

  • Banyak Minum

Cairan wajib dibutuhkan untuk mengolah konsistensi feses menjadi lunak dan melancarkan pencernaan. Jadi perbanyak minum air putih, tambahkan 2-4 gelas dibanding sebelumnya. Namun, harus menghindari minuman berkafein seperti kopi dan teh, karena minuman jenis ini malah bersifat membuat cairan (meningkatkan buang air kecil)

  • Olah raga

Aktifitas fisik juga mempengaruhi kerja usus besar kita, jika kita aktif maka pencernaan juga lancar. Oleh karena itu rajinlah bergerak baik itu aktivitas fisik harian ataupun dengan metode olah raga. Hal ini akan merangsang pergerakan usus dan melancarkan buang air besar.

  • Stop Obat Tertentu

Jika baru-baru ini Anda minum obat tertentu maka harus dihentikan, jangan-jangan sembelit yang terjadi karena efek samping obat, atau konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan obat alternatif.

  • Obat Pereda Nyeri

Jika susah buang air besar bersamaan dengan rasa sakit, maka untuk menghilangkan hal ini minumlah obat peringan nyeri contohnya parasetamol. Terlebih dahulu baca dengan seksama metode pakai. dosis. dan kontraindikasinya. Jika langkah di atas belum berhasil mengobati sulit buang air besar, maka selanjutnya adalah menggunakan obat pencahar (laxative), obat susah buang air besar ini banyak tersedia baik itu dalam bentuk pil yang diminum maupun berbentuk suppositoria yang dimasukkan melalui anus. Baca aturan pakai, lebih lanjut silahkan baca Obat Sembelit Pola makan dan gaya hidup seperti di atas harus dipertahankan, karena selain boleh mengatasi susah buang air besar, juga dapat mencegah sembelit.

WA/SMS 0813-3203-5008 Langkah Sederhana Atasi Sulit Buang Air Besar

Rekomendasi :