WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar

Kali ini kami mencoba membuat artikel dengan judul WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar, mungkin akan sangat membantu anda sebagai referensi ketika sedang menghadapi susah buang air besar.
Susah buang air besar adalah persoalan yang tidak boleh dianggap remeh, memang hal ini biasanya tidak berbahaya, jikalau masalahnya ringan. Namun pada beberapa kasus hal ini dapat berakibat BAB berdarah dan kompilkasi lainnya. Oleh karena itu, tidak bisa ditunda untuk menghilangkan sulit buang air besar.

Individu dikatakan susah air besar (sembelit/konstipasi) jika dalam waktu satu minggu hanya buang air besar sebanyak 1-2 kali atau kurang, BAB dengan feses yang keras, dan ingin waktu lebih lama untuk menyelesaikan buang air besar. Jika sudah demikian, segera atasi terlebih dahulu dengan langkah alami dan mudah namun sangat efektif menghilangkan dan mencegah sembelit.

Pengobatan Sembelit
Pengobatan sembelit yang ampuh tergantung pada penyebabnya, oleh karena itu silahkan baca terlebih dahulu penyebab sulit buang air besar. WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar secara umum susah buang air besar dapat diatasi dengan cara menyeimbangkan pola makan dan gaya hidup, tentu ini merupakan cara awal atau metode aman yang boleh kita lakukan sendiri.

WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar

WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar

Berikut metode aman mengobati susah buang air besar :

  • Asupan Tinggi Serat
  • Makanlah lebih banyak buah-buahan dan sayuran. Ini berarti paling tidak lima porsi buah atau sayuran setiap hari. Serat diartikan sebagai bahan yang dibuat oleh tanaman yang tidak dicerna oleh saluran pencernaan manusia. Serat adalah salah satu solusi dalam pengobatan sembelit. Serat boleh mengikat air dan menjaga air dalam usus sehingga menjaga fases tetap lunak dan aman dikeluarkan. Buah berserat yang jitu mengobati sulit buang ari besar yaitu buah pepaya. Jika ini tidak didapatkan silahkan konsumsi buah-buahan lainnya dan sayur-sayuran. Tapi hindarilah buah salak, yang malah akan membuat buang ari besar semakin sulit.

  • Banyak Minum
  • Cairan sangat dibutuhkan untuk mengolah konsistensi feses menjadi lunak dan melancarkan pencernaan. Jadi perbanyak minum air putih, tambahkan 2-4 gelas dibanding sebelumnya. Namun, harus mengurangi minuman berkafein seperti kopi dan teh, karena minuman jenis ini malah bersifat membuat cairan (meningkatkan buang air kecil)

  • Olah raga
  • Aktifitas fisik juga mempengaruhi kerja usus besar kita, jika kita aktif maka pencernaan juga lancar. Oleh karena itu rajinlah bergerak baik itu aktivitas fisik harian ataupun dengan metode olah raga. Hal ini akan merangsang pergerakan usus dan melancarkan buang air besar.

  • Hentikan Obat Tertentu
  • Jika baru-baru ini Anda minum obat tertentu maka harus dihentikan, jangan-jangan sembelit yang terjadi karena efek samping obat, atau konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan obat alternatif.

  • Obat Pereda Nyeri
  • Jika susah buang air besar dibarengi rasa sakit, maka untuk menyembuhkan hal ini minumlah obat peringan nyeri contohnya parasetamol. Terlebih dahulu baca dengan seksama metode pakai. dosis. dan kontraindikasinya. Jika langkah di atas belum berhasil menghilangkan susah buang air besar, maka selanjutnya adalah menggunakan obat pencahar (laxative), obat sulit buang air besar ini banyak tersedia baik itu dalam bentuk pil yang diminum maupun berbentuk suppositoria yang dimasukkan melalui anus. Baca aturan pakai, lebih lanjut silahkan baca Obat Sembelit Pola makan dan gaya hidup seperti di atas harus dipertahankan, karena selain dapat mengobati susah buang air besar, juga dapat mencegah sembelit.

    WA/SMS 0813-3203-5008 Cara Alami Melancarkan Sulit Buang Air Besar

    Rekomendasi :